乳房按壓有硬東西且疼，可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等引起。 1.乳腺增生：體內激素水平失衡，導致乳腺組織過度增生和復舊不全。癥狀常隨月經周期變化，可伴有乳房脹痛。治療以調整生活方式為主，如保持心情舒暢、規律作息。癥狀明顯時可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 2.乳腺炎：多因細菌感染，常見于哺乳期婦女。表現為乳房紅腫、疼痛、硬塊。治療包括排空乳汁、局部熱敷、應用抗生素如阿莫西林等。 3.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，由乳腺纖維細胞對雌激素的異常敏感導致。一般腫塊邊界清晰、活動度好。較小的纖維腺瘤定期復查，較大的可手術切除。 4.乳腺囊腫：多由乳腺導管阻塞、乳汁淤積等引起。一般無明顯癥狀，較大囊腫可引起疼痛。較小的囊腫定期觀察，較大的可行穿刺抽液或手術治療。 5.乳腺癌：惡性腫瘤，早期癥狀不明顯，晚期可出現乳房腫塊、疼痛、乳頭溢液等。治療方法包括手術、放療、化療、內分泌治療等，常用藥物有他莫昔芬、來曲唑等。 乳房出現硬塊且疼痛不可忽視，應及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

此種情況考慮是乳頭凹陷，建議你可以經常用溫水清洗乳頭，并經常自己向外牽拉乳頭，或可通過負壓吸引牽拉乳頭，也能夠逐漸好轉的，必要時可以手術矯正。