胸肋軟骨炎是一種常見的胸部疾病，主要表現為胸部疼痛、腫脹等。對于患有胸肋軟骨炎的患者，不建議每天進行 1 小時的健身訓練。這是因為健身可能會加重炎癥，影響病情恢復，具體原因包括炎癥刺激、肌肉牽拉、呼吸受限、運動損傷、恢復受阻等。 1.炎癥刺激：胸肋軟骨炎本身存在炎癥，健身時身體代謝加快，血液循環加速，可能會加重炎癥反應，導致疼痛加劇。 2.肌肉牽拉：健身中的一些動作會牽拉胸部肌肉，進一步刺激已經發炎的軟骨，使疼痛和不適加重。 3.呼吸受限：病情可能影響正常呼吸，健身時的高強度呼吸需求可能無法滿足，影響運動效果和身體健康。 4.運動損傷：在患病狀態下健身，容易因動作不規范或身體協調性下降而造成新的損傷。 5.恢復受阻：身體需要休息來對抗炎癥和修復損傷，頻繁健身會影響恢復進程。 總之，患有胸肋軟骨炎時應先積極治療，待病情穩定或痊愈后，在醫生的指導下逐漸恢復健身活動。

你好，如果你正在發病最好這段時間以休息為主，因為胸部肋軟骨炎在運動中，會促進炎癥的發生和發展最好病情穩定再繼續運動。如果實在要運動不可以做擴胸、拉力器一類的伸展運動也，不可以做各種的劇烈運動適合走路，和慢跑量力而行，才可以建議積極的藥物治療好轉后再參加體育運動。

您好胸肋軟骨炎是常見的疾病一般勞累感冒上火容易引起健身勞累容易加重建議積極用藥治療先不要去健身避免過度勞累一定要多喝水別吃上火的食物多休息希望我的回答能幫助到你祝您健康。

你好如果你正在發病最好這段時間以休息為主因為胸部肋軟骨炎在運動中會促進炎癥的發生和發展最好病情穩定再繼續運動如果實在要運動不可以做擴胸、拉力器一類的伸展運動也不可以做各種的劇烈運動適合走路和慢跑量力而行才可以建議積極的藥物治療好轉后再參加體育運動

您好，胸肋軟骨炎是常見的疾病，一般勞累感冒上火容易引起健身勞累容易加重。建議積極用藥治療先不要去健身避免過度勞累，一定要多喝水別吃上火的食物多休息。