額頭和頭皮癢且抓后有小疙瘩，可能是由皮膚干燥、過敏反應、脂溢性皮炎、真菌感染、蚊蟲叮咬等原因引起。 1. 皮膚干燥：當皮膚缺乏水分和油脂時，容易出現瘙癢和小疙瘩。應注意保濕，使用溫和的護膚品。 2. 過敏反應：接觸過敏原如花粉、塵螨等，會引發過敏，導致瘙癢和皮疹。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 3. 脂溢性皮炎：與皮脂分泌過多、馬拉色菌感染等有關。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑。 4. 真菌感染：如馬拉色菌、念珠菌感染，會有瘙癢和小疙瘩。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 5. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后會出現瘙癢和小疙瘩。可涂抹爐甘石洗劑緩解癥狀。 如果額頭和頭皮癢的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓，以免引起感染。

出現了額頭及頭皮瘙癢，有小的丘疹的情況，可能患丘疹性蕁麻疹，主要是接觸了致敏原引起的皮膚過敏反應。如接觸了洗發油，防曬霜，化妝品等。建議多運動，避免搔抓，忌吃上火食品，多吃蔬菜和水果，忌吃辣椒，忌煙酒，可以口服撲爾敏，維生素c，靜注地塞米松治療。