用低濃度鹽水溫水洗臉可能有清潔、殺菌、去角質等效果，但效果因人而異。臉上雜物多不干凈，可能與油脂分泌旺盛、角質堆積、皮膚炎癥、內分泌失調、護膚不當等有關。 1.油脂分泌旺盛：皮脂腺活躍，分泌過多油脂，易吸附灰塵等雜物。可通過適當清潔、調整飲食來改善。 2.角質堆積：老化角質未及時脫落，使皮膚粗糙，看上去不干凈。可定期去角質。 3.皮膚炎癥：如痤瘡、皮炎等，會導致皮膚出現丘疹、膿皰等，影響外觀。需就醫，使用藥物如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等治療。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響皮膚狀態。要保持良好作息，必要時就醫調理。 5.護膚不當：使用不適合的護膚品或清潔不徹底。應選擇合適產品，做好清潔和保濕。 總之，要保持臉部清潔和健康，需綜合考慮多種因素。若臉部問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療和護理。

你好,口瘡也可分為實虛兩類。前者多與心火上升，胃腸積熱，肝郁化火有關。后者則多因陰虛火旺，脾虛濕困，脾腎陽虛。通常年輕人或體質較強的人所患的口瘡屬于實，而年老的人或體質較弱的人則屬于虛。在飲食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，還有吃干果也很容易引起口瘡。用蓮心沏茶和喝苦丁茶都有滋陰清熱的作用，對預防口瘡效果不錯。喝足夠的水，多吃蔬菜，保持大便通暢。尤其是像西紅柿這樣富含維生素C的，另外補充維生素B族元素，可以促進黏膜再生。