例假期間奶水稀，寶寶尿量大、餓得快，這不意味著奶水沒營養。這種情況可能與激素變化、吸吮頻率、飲食營養、休息狀況、心理因素等有關。 1. 激素變化：例假時體內激素水平波動，可能影響乳汁成分，但營養成分總體無明顯改變。 2. 吸吮頻率：寶寶吸吮次數少或時間短，可能導致乳汁分泌不足，顯得奶水稀。 3. 飲食營養：媽媽飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，會影響乳汁質量。 4. 休息狀況：媽媽休息不好，身體疲勞，可能影響乳汁分泌和質量。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒，可能干擾內分泌，影響乳汁。 總之，例假期間奶水稀寶寶易餓，媽媽不必過于擔心。應注意保持良好的心態，均衡飲食，保證充足休息，讓寶寶多吸吮，以促進乳汁分泌和保證質量。

你好這個時候應該適當的給寶寶添加輔食.

這位朋友好,您的情況建議積極營養,建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.保持好的心情和休息時間和質量.確實不行還是要注意添加配方奶粉.

你好這種情況建議適當的給寶寶添加輔食祝您健康