小孩長時間看電視和玩電腦，有可能會近視。近視的發生與遺傳、用眼習慣、環境、營養、眼部疾病等因素有關。 1.遺傳：父母近視，孩子近視的概率會增加。若父母均為高度近視，遺傳傾向更明顯。 2.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看電視、玩電腦，會使眼睛疲勞，易導致近視。 3.環境：照明不佳、閱讀距離過近等不良環境也會促使近視發生。 4.營養：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養物質，影響眼睛發育，增加近視風險。 5.眼部疾病：某些眼部疾病，如先天性白內障，若未及時治療，可能引發近視。 總之，要預防孩子近視，需養成良好的用眼習慣，保證充足的營養，提供適宜的用眼環境，并定期進行眼部檢查。一旦發現視力異常，應及時就醫。

預防小孩子近視要注意用眼衛生.如有沙眼及其他炎癥應積極進行治療.飲食結構合理.研究發現,飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物的供應,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加.因此減少吃糖果和高糖食物,多吃胡蘿卜,豆芽,橘子,廣柑,紅棗等蔬菜水果.多補充蛋白質,鈣質,磷質對預防近視有益.