如何減大腿的肥肉和小腿，我的小腿是肌肉腿...
2015-12-17 22:50
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如何減大腿的肥肉和小腿，我的小腿是肌肉腿，很難？如何減大腿的肥肉和小腿，我的小腿是肌肉腿，很難減。。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，營養過剩導致腹部贅肉的增多的人確實越來越多了，這都是營養失調導致熱量累積的原因，改變這一點也不是件難事，可考慮采用植物減肥、多喝水，注意熱量攝入的控制以及多運動，完全是可做到減掉多余的贅肉的，你在這方面多加注意，不知不覺這贅肉就無影無蹤了。祝你健康！
2015-12-18 17:57
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。建議平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進微循環、緊膚消脂的纖體產品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，每邊做10分鐘即可。
2015-12-18 03:39
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