久坐后晨起腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因引起。應注意休息、改變不良姿勢、適當鍛煉、熱敷、藥物治療等。 1.腰肌勞損：長期久坐導致腰部肌肉緊張、疲勞，產生無菌性炎癥。可通過按摩、針灸、理療等緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。要臥床休息，佩戴腰圍，可口服甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊止痛。 3.腰椎小關節紊亂：姿勢不良使小關節錯位。可通過手法復位，局部熱敷、外用活血止痛膏。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱。需規范治療，如使用柳氮磺胺吡啶腸溶片、來氟米特片等。 5.骨質疏松：鈣流失，骨密度下降。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。 如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。平時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間久坐，加強腰部鍛煉。

你好,腰部痛的原因很多,可能是腰肌勞損,腎結石,腰椎間盤突出,腎虛等原因引起的.建議你到當地正規的醫院骨科做個檢查,做個腎輸尿管B超,排除結石的可能.再做個腰部CT片或者MRI,排除腰椎間盤突出的可能.如果檢查沒有異常,可以考慮是腰肌勞損或者是腎虛,建議去看中醫,辯證治療.醫生詢問：具體是腰部哪個位置酸痛?兩側還是一側?

你好，由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。要盡量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下，中途可做一下腰部按摩。一般坐1小時就要起來活動15分鐘，做做操，或做做扭腰運動。

你好，你的情況考慮是由于久坐電腦前所引起的腰間盤突出現象。建議你最好到醫院對腰椎做下檢查，對癥治療，別外要注意休息，平時可做做按摩來緩解一下。

您好，您現在的情況和您的工作性質和不良的坐姿是有關系的。您好，建議您以后在電腦面前的時候，顯示器要離自己的眼睛60厘米左右，還要將后背貼在椅子上，這樣會有緩解的，但是這只是緩解的方式，建議您沒工作一小時就站起來活動下，這個時間可以短，但是一定要有。