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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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對于青少年的體重是否正常,需要綜合身高、年齡、身體發育階段、飲食習慣、運動量等因素來判斷。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2019-02-26 18:50
1. 身高因素:身高與體重密切相關,一米六五的身高對應的標準體重范圍有一定參考值。
2. 年齡因素:十五歲處于生長發育的關鍵時期,身體成分和代謝水平在不斷變化。
3. 身體發育階段:此時可能存在生長突增,體重也會相應有所波動。
4. 飲食習慣:飲食的均衡和熱量攝入對體重影響較大。
5. 運動量:充足的運動有助于控制體重和促進身體發育。
綜合來看,十五歲身高一米六五體重 115 斤處于正常范圍。在這個階段,應保持良好的生活習慣,包括均衡飲食和適量運動,以促進健康成長。
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回答6
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,很正常,是不需要減肥的建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等
2015-12-18 21:35
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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正常成年女性的體重標準是身高減去110;大于25到30的為輕度肥胖;你的情況超過標準體重但是沒有達到肥胖。這里的肥胖是指醫學上能夠誘發高血壓、高血脂等。可以適度控制體重,解除心理壓力,保持良好心態,養成正確的睡眠方式;注意飲食規律,增加多纖維食物攝入,適度加強運動,每天有效運動。
2015-12-18 18:32
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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關于你說的這個情況是有輕微的偏胖、我建議你可以在飲食方面改善。你早餐兩片土司,一杯豆漿。一個梨子。中餐,一碗面,一個梨子。晚餐,兩片土司,一杯酸奶。餓了就吃梨子熱量是非常小的。然后就是適當的運動即可、
2015-12-18 15:42
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好,你現在的體重是正常標準的。你現在在生長發育時期,千萬不要因為愛美減肥等措施,那樣會導致營養不良,影響生長發育的,你現在體重很標準,祝你健康
2015-12-18 09:13
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持,要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。希望我的回復可以幫助您
2015-12-17 22:40
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