您好！孩子缺硒會抵抗力低，容易患病等。您好！硒在海洋產(chǎn)物中格外的豐富。各種鮮蔬菜和水果中也含有硒?？梢越o孩子做一些海鮮粥、小麥紅棗粥來補充硒。祝您身體健康！

兒童補硒可以吃含硒的食物或者吃硒劑。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等，動物臟器、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源，多吃這些食物可以安全有效的補硒。但是，食物補硒效果慢，兒童補硒的量也不能太多，建議服用硒維康口嚼片來補硒比較適合兒童，硒維康里含硒麥芽，硒麥芽目前是國內(nèi)市場上最好的補硒成分，不含激素，安全無副作用，較適合小孩。

你好，硒缺乏最明顯的病癥是克山病，主要發(fā)生于2~6歲兒童和育齡婦女，克山病的主要癥狀表現(xiàn)為：疲勞乏力、心慌、面色蒼白、心跳加快。缺硒還可導致大骨節(jié)病，大骨節(jié)病主要表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)粗大，身材矮小等。自然界含硒的食物很多，含量較高的有魚類、蝦類等水產(chǎn)品，包括河蝦、海米、大小蝦、黃花魚、牡蠣、鮑魚、海參、金槍魚等，其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含量最高；其次為動物的心、腎、肝等內(nèi)臟；蔬菜中含硒較多的是金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇，都可以適當多吃一些的