痛風(fēng)患者適合吃的堿性食物有蔬菜、水果、奶類、堅果、谷物等。 1.蔬菜：如白菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進尿酸排泄。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子、梨等，不僅呈堿性，還能補充維生素和水分。 3.奶類：牛奶、酸奶等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，對身體有益。 4.堅果：如杏仁、核桃、腰果等，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。 5.谷物：例如玉米、小米、燕麥等，是主食的良好選擇。 總之，痛風(fēng)患者通過合理選擇堿性食物，有助于控制病情，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需配合規(guī)范的治療和生活方式的改變。

你好，痛風(fēng)為減少體內(nèi)尿酸來源，痛風(fēng)患者每日蛋白質(zhì)供給量為1.5g/kg體重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可進食谷類、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和適量植物油，不食用富含嘌呤的食物，如野味、動物內(nèi)臟、鵝肉、海魚、肉禽、貝殼、魚及魚湯、香菇、龍須菜、菠菜、菜花、芹菜、青葉菜、扁豆、豌豆等。痛風(fēng)間歇期，血尿酸控制好者可食少許肉類