您好，高血壓有大約９５％發病原因不清楚，但主要有遺傳因素和外在環境因素（性格因素，神經精神因素，肥胖，飲食習慣等等）兩方面共同作用的結果。這個病主要是通過藥物控制為主，這是最重要的，再就是配合一些適當的運動，健康的生活方式等等。運動療法也是作為防治高血壓病的重要治療方法之一，運動方式必須根據自身條件選定項目及運動量。通常可以散步慢跑、游泳、騎自行車、氣功、太極拳等、最簡單的是散步。要求環境要好，空氣新鮮是必要條件。在運動時可配合作深呼吸運動，有降壓作用，深呼吸排出更多的二氧化碳，由于二氧化碳的降低，血管松弛而有降壓作用。

病例分析:了解家中老人有沒患高血壓病的，如有且排除了繼發性高血壓，就是原發性高血壓。意見建議:原發性高血壓的治療：1.高血壓是終生性疾病要終生治療，根據血壓高低降血壓藥物可以增加也可以減少，但不能停藥。2.高血壓病人要低鹽飲食，適當運動，情緒穩定，生活規律。3.高血壓病人要到正規醫院就診，制定治療方案。服用正規的降血壓藥，正規服藥，將血壓控制在130/80mmhg以下。前兩條靠自己做好，最后一條請醫生幫你做。

您好，運動療法也是作為防治高血壓病的重要治療方法之一，運動方式必須根據自身條件選定項目及運動量。通常可以散步慢跑、游泳、騎自行車、氣功、太極拳等、最簡單的是散步。要求環境要好，空氣新鮮是必要條件。在運動時可配合作深呼吸運動，有降壓作用，深呼吸排出更多的二氧化碳，由于二氧化碳的降低，血管松弛而有降壓作用。