病情分析：其實三高是同一個問題，是由于飲食錯誤導致的循環障礙。解決的辦法，第一是從飲食開始，你應該攝入大量的綠燈食品，所謂的綠燈食品就是不含糖，碳水化合物相當低、營養特別豐富的。除了垃圾食品，不健康的包裝食品，精致的主食、含糖的食品之外，剩下的東西都沒有問題。第二，你如果已經出現了三高問題，還需要額外補充維生素、礦物質和康氧化劑。最安全的是補充多種維生素和礦物質以及抗氧化組合的片劑。添加評論

應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，進食要少食多餐。

病情分析：高壓超過或等于140毫米汞柱，低壓超過或等于90毫米汞柱。成為高血壓。高血壓高血壓的危害主要是由于血管長期受高壓的沖擊，使血管壁發生硬化以及狹窄，結果使血管彈性降低，血管壁增厚，血管腔變窄，血管的血流量明顯的減少。如果長期發展下去，會使人體的重要器官如心腦腎等發生損害，從而產生多種并發癥如腦出血，腎萎縮和心功能衰竭等。從而引發各方面的異常，這時再治療往往太晚了，所以要早期控制高血壓，預防并發癥的發生。治療的主要方法是低鹽低脂低糖飲食，以及積極的服用降壓藥物如壽比山，卡托普利，復方利血平片，等藥物。力爭把血壓降到130-85左

飲食還是少熱量,少油,少動物性蛋白質,少吃甜食.宜多食豆類,乳品,海帶,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,蘋果,香蕉,梨,菠蘿,核桃,山楂,西瓜等水果.

你好：飲食采用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，多吃蔬菜，多吃水果。可選擇降脂藥物如血脂平，血脂康，辛伐他丁，非諾貝特片等治療。