全程注射完成大速達四針型狂犬疫苗后，飲食、劇烈運動等方面的禁忌解除時間因人而異，通常取決于身體的免疫反應和疫苗的作用機制等。一般來說，在完成全程接種后的 1-2 周，大部分禁忌可逐漸解除，但仍需注意一些事項。 1. 免疫反應：接種疫苗后，身體會啟動免疫反應來產生抗體。這個過程通常在 1-2 周內完成，但個體差異會影響恢復時間。 2. 身體狀況：如果本身身體較弱，恢復時間可能會延長，需要更謹慎地解除禁忌。 3. 疫苗類型：不同類型的狂犬疫苗，其作用機制和產生抗體的時間可能略有不同。 4. 飲食調整：在禁忌解除后，仍應保持均衡飲食，避免過度飲酒和食用過于辛辣、油膩的食物。 5. 運動注意：雖然禁忌解除，但也應逐步增加運動量，避免突然進行過于劇烈的運動。 總之，全程注射完狂犬疫苗后，要根據自身的身體狀況和恢復情況，合理安排飲食和運動。如有任何不適或疑慮，應及時咨詢醫生。

注射藥物的1-2個星期內不要碰辛辣的食物。過后就沒事的。在這一到兩個星期期間要避免喝酒.吃刺激性的食物以及激烈運動，應盡量避免使用皮質醇類激素，免疫抑制劑和抗瘧藥。

你好朋友根據你的描述情況分析；一定要打完預防針后一周后為好，祝你健康歡迎再來咨詢，