早晨起床后左下肢出現酸沉、麻木等癥狀，遇熱和活動后減輕，可能是腰椎間盤突出、下肢血管問題、肌肉勞損、神經受壓、關節炎等原因造成的。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致髓核突出，壓迫神經根，引起下肢的放射性疼痛、麻木、酸沉。可通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 2. 下肢血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響血液循環，導致下肢酸沉、麻木。可通過血管超聲等檢查診斷。治療包括改善生活方式、使用血管擴張藥物（如前列地爾、貝前列素鈉）、必要時手術。 3. 肌肉勞損：長期勞累或運動過度，導致肌肉疲勞、損傷，出現酸沉感。主要依靠休息、按摩、熱敷等緩解。 4. 神經受壓：梨狀肌綜合征等導致坐骨神經受壓，引發下肢癥狀。可通過神經電生理檢查診斷。治療有物理治療、藥物治療（如維生素 B12、腺苷鈷胺）、局部封閉等。 5. 關節炎：如髖關節炎、膝關節炎，炎癥刺激可引起下肢不適。通過 X 線、磁共振等檢查診斷。治療包括藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、理療等。 出現這種癥狀，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，避免勞累和長時間保持同一姿勢。

考慮是腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛。建議：1.臥硬板床，保證睡眠質量。2.不要負重，盡量少爬山。3.加強腰背部肌肉鍛煉，可以游泳、拉單杠等，躺在床上可以做踩單車或燕子飛等動作。4.疼痛發作時可以吃點非甾體消炎藥，若是疼痛到不能彎腰等情況，建議到醫院就診，最好看疼痛科，有一些微創治療對你的病還是很有幫助的。確診主要靠拍片，腰椎X光片和腰椎MRI基本可以確診。

你好，你的情況往往是有腰椎疾病、神經炎的疾病的情況引起的常見的了。此種情況往往是可以配合中藥或配合消炎類藥物的治療的。此種情況要注意平時的保養的。不要勞累著涼的。不要長時間一個姿勢的。

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的