你好，提供足夠的營養。小兒處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。保證充足的睡眠。這也是增強體質的重要方面。進行體育鍛煉。這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。

你好，要注意調整脾胃功能，以促進食欲和消化吸收功能。飲食上首先要保證供給充足的蛋白質和熱能。食物中動物蛋白質和豆類要占蛋白質總量的1/3～1/2。食物要多樣化，注意合理搭配。烹調加工時，應注意色、香、味，以刺激食欲。

你好,孩子的體質除了先天的,最主要的還是后天的照顧,提高孩子的體質主要要從以下幾個方面入手，孩子三餐要規律,營養均衡,吃新鮮的蔬菜,水果,牛奶.盡量不吃或少吃油條,膨化食品,如薯條,面包,餅干,火腿腸,等零食。讓孩子多運動,每天最少戶外活動2小時以上,提高孩子的抗病能力.給孩子多喝水,促進新陳代謝.