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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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動不動就感冒且感覺全身冷，可能是免疫力低下、保暖不當(dāng)、營養(yǎng)不良、過度勞累、基礎(chǔ)疾病等因素所致。 1.免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)較弱，難以抵御病原體入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來提高免疫力，如補充維生素 C、維生素 D 等。 2.保暖不當(dāng)：在寒冷環(huán)境中未做好保暖，導(dǎo)致身體受寒。要根據(jù)天氣及時增減衣物。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉。 4.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態(tài)，影響抵抗力。需合理安排工作和休息時間。 5.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新约膊?，如糖尿病、貧血等，會增加感冒風(fēng)險。要積極治療基礎(chǔ)病。 總之，要注意生活中的各個方面，增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。如果頻繁感冒且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-11 20:47
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是抵抗力差引起的。平時要注意飲食，增加營養(yǎng)，每天適度的鍛煉增強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生。
2015-12-18 12:16
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