大腳拇指在運動中頻繁擠傷，可能與鞋子不合適、運動姿勢不當、腳趾本身結構問題、運動強度過大、缺乏熱身等有關。 1.鞋子不合適：鞋子過小或過緊，會擠壓腳趾。應選擇尺碼合適、前端寬松、有良好支撐的運動鞋。 2.運動姿勢不當：例如跑步時腳步落地方式不正確，羽毛球擊球時腳步移動不規范。需請教專業教練，糾正姿勢。 3.腳趾本身結構問題：如拇外翻等，易導致擠壓受傷。必要時可通過矯正器具或手術改善。 4.運動強度過大：超出身體承受能力，增加受傷風險。應合理安排運動計劃，循序漸進。 5.缺乏熱身：運動前未充分熱身，肌肉和關節未準備好。每次運動前要進行充分的熱身活動。 6.場地因素：場地不平整或過硬，也會增加腳部受傷幾率。選擇合適的運動場地。 總之，大腳拇指運動時易受傷需綜合考慮多方面因素。若受傷頻繁或嚴重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。平時要注意預防，選擇合適裝備，科學運動。

患者中年女性，活動或運動后常出現大拇趾受傷，這種情況考慮是否鞋不合適，另外考慮是否有足趾畸形。建議到骨科門診讓大夫看一下?；蛘吣闵蟼髡掌屛铱匆幌?