踝部扭傷的恢復(fù)時(shí)間受損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理等因素影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.損傷程度：輕度扭傷恢復(fù)較快，重度扭傷如骨折則需較長時(shí)間。
2.治療方法：正確及時(shí)的治療能縮短恢復(fù)時(shí)間，包括冷敷、包扎等。
3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好的恢復(fù)相對快，體質(zhì)弱則慢。
4.康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)合理的訓(xùn)練有助于恢復(fù)，如關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。
5.日常護(hù)理：保持休息，抬高患肢，避免二次損傷，利于恢復(fù)。
總之，踝部扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，采取合適的治療和護(hù)理措施，以促進(jìn)恢復(fù)。

尖山看電視玩電腦的時(shí)間，控制孩子小寫字等的姿勢，去專科醫(yī)院確診

你好，這種情況多數(shù)是需要手術(shù)治療的，假性近視眼的治療有以下幾種方法：　　穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風(fēng)池、四白等穴位進(jìn)行按摩，通過按摩穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用。　　針灸療法，是選用太陽、攢竹、承泣等穴位并配合風(fēng)池，翳明等穴位進(jìn)行針灸，每次選用1-2個(gè)主穴及配穴，每日一次，20-30天為一療程。　　電刺激療法：選用以上穴位，連接電刺激治療儀，進(jìn)行間斷或連續(xù)性電刺激，每日一次，每次10-15分鐘。12次為一療程。　　擴(kuò)瞳藥物治療：方法是用1%阿托品或2%后馬托品眼液點(diǎn)眼，一日一次，連續(xù)三天。這類藥物可使睫狀肌麻痹，因而對假性近視有明顯的治療效果。　　解痙藥物治療：目前有人主張用0.25%雙星明眼液，每日滴眼一次，這類藥物主要是使睫狀肌痙攣放松，從而達(dá)到治療近視的目的，但療效較慢。　　霧視法：又分為遠(yuǎn)霧視和近霧視兩種。A、近霧視法：是用+1.0-+1.5D的凸透鏡，在看書寫字時(shí)配戴，可減少看近的過度調(diào)節(jié)。B、遠(yuǎn)霧視法：是用+3.0D的凸透鏡注視遠(yuǎn)處，讓眼調(diào)節(jié)充分放松。　　利用近視治療儀中圖像距離的遠(yuǎn)近變換，鍛煉睫狀肌的功能，以增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能。　　其他還有理療、如磁珠的耳穴壓理，耳針、氣功療法等，這些方法主要是由于提高了視中樞及視神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，近期內(nèi)可有提高視力的作用。