22 歲身高基本定型，但長不高可能由多種因素導致，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。部分情況通過治療或干預可能有一定改善。身高是否正常需綜合多種因素判斷。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，父母身高較矮，子女身高可能受限制。 2.營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼發育。 3.睡眠：睡眠不足或質量差，影響生長激素分泌，不利于長高。 4.運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也會影響身高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 總之，22 歲身高是否正常要綜合多方面判斷。如果對身高非常在意，可到醫院內分泌科進行檢查評估。平時應保持良好的生活習慣，以促進身體健康。

這和遺傳以及后天的飲食有關，不是疾病。。你多高？建議的吃鈣片，多做運動?。。。∪メt院做個檢查！

看看自己是否有內分泌的問題吧很多甲減患者身高比較矮，22歲一米四是有點矮不過還可以

你好！長不高原因很多的，遺傳方面以及后天營養方面對其都有影響。多運動，這樣可以促進生長激素的分泌，要想增高，應該多吃蛋白質，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。

你好兒童身高計算公式，“年齡×6＋77厘米”一般符合即可，其實，骨骼生長少不了運動，運動不足白天沒有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發育遲緩，運動本身就能促進生長激素的分泌，要想增高，應該多吃蛋白質，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。