輕微腰間盤突出一般不影響生育，但在備孕、孕期及產后需要注意一些事項，如病情監測、生活習慣調整、運動方式選擇、治療方法選擇以及心理調適等。 1.病情監測：定期復查，了解腰椎間盤突出的變化情況，以便及時調整方案。 2.生活習慣調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，保持良好的坐姿和站姿。 3.運動方式選擇：可進行適度的游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動。 4.治療方法選擇：癥狀明顯時，可在醫生指導下采取物理治療，如熱敷、按摩等。 5.心理調適：保持積極樂觀的心態，避免因疾病產生焦慮、緊張情緒。 總之，輕微腰間盤突出的患者在生育方面不必過于擔憂，只要做好各方面的注意事項，多數能順利度過孕期和產后。但一定要密切關注身體變化，如有異常，及時就醫。

您好腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉,因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,建議在寒冷潮濕的季節應注意保暖,防止本病的復發.