哺乳期后背骨頭疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)問題、缺鈣、炎癥等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期盤腿喂奶，導(dǎo)致局部肌肉和骨骼受力不均。應(yīng)注意調(diào)整喂奶姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2. 肌肉勞損：頻繁抱孩子、喂奶等動(dòng)作使背部肌肉過度勞累。可通過熱敷、輕柔按摩來緩解。 3. 脊柱關(guān)節(jié)問題：如脊柱側(cè)彎、小關(guān)節(jié)紊亂等。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行物理治療或康復(fù)訓(xùn)練。 4. 缺鈣：哺乳期鈣流失較快，可能引發(fā)骨骼疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，同時(shí)增加富含鈣的食物攝入。 5. 炎癥：如筋膜炎。若疼痛明顯，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相對(duì)安全的抗炎藥物，如對(duì)乙酰氨基酚。 哺乳期后背骨頭疼痛需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行更有效的治療。

這種情況要考慮局部勞損，突出等原因引起的疼痛。這種情況要注意，適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，注意患處的保護(hù)，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，可口服舒筋活血片，壯骨伸筋膠囊，消炎痛，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院外科進(jìn)行檢查確定，如局部CT的檢查。