22 歲女孩唱假聲易沙啞，高音正常，可能是用嗓過度、聲帶炎癥、聲帶小結、聲帶息肉、喉部神經問題等因素所致。 1. 用嗓過度：長時間高聲唱歌或頻繁唱假聲，可能導致聲帶疲勞和損傷。應注意休息，避免過度用嗓。 2. 聲帶炎癥：細菌或病毒感染可引發聲帶炎癥，導致聲音沙啞。需多喝水，必要時使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等治療。 3. 聲帶小結：反復用嗓不當可形成聲帶小結。早期可通過發聲訓練改善，嚴重時可能需要手術治療。 4. 聲帶息肉：多因長期發聲不當或慢性炎癥刺激。小的息肉可保守治療，較大的息肉常需手術切除。 5. 喉部神經問題：支配聲帶的神經功能異常也會影響發聲。需進一步檢查明確病因，針對性治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時調整用嗓習慣。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院的耳鼻喉科就診，進行喉鏡等相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

就說明你用過度了啊。這個跟彈簧是一個道理，用久了，而且用法不合理的話，就會出現壞的情況了。