劇烈運動后膝關節酸疼且逐漸加重，可能與運動損傷、關節炎、軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷等有關。 1. 運動損傷：長期從事田徑運動，劇烈運動可能導致肌肉、韌帶拉傷。應注意運動前充分熱身，運動后適當拉伸。 2. 關節炎：關節長期磨損，可能引發關節炎。要注意關節保暖，避免受寒。 3. 軟骨磨損：頻繁高強度運動易造成軟骨磨損。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨。 4. 滑膜炎：運動刺激滑膜產生炎癥。需減少活動，局部熱敷。 5. 半月板損傷：運動不當可能損傷半月板。嚴重時可能需要手術治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫檢查，明確病因，采取針對性治療措施。同時，運動要適量，注意保護膝關節。

你好,與多年從事田徑運動相關,你的癥狀是軟組織有損傷,一是軟骨的磨損,二是韌帶有拉傷并松馳.因為軟組織本身無法修復,你再過量的鍛煉,會越來越嚴重的,現在建議你多休息,再用野生中草藥外敷治療軟組織,軟骨的修復比韌帶和骨折需要的時間長些,外敷修復七到十天,痛就明顯減輕,再用藥保養20天左右就可以恢復,韌帶的治療需要20天左右可以恢復.忌吃雞肉,牛肉、姜和不新鮮的食物。

哈哈先生，你好！首先祝你早日恢復健康！我來告訴你，你這是和“骨質增生”聯姻啦。所謂“骨質增生”通俗的講就是骨刺。要知道任何骨刺都是不可能靠打針吃藥能夠去除的，而“是藥三分毒”，惟有手術，但手術的效果又是無法預測的。即便萬幸成功達到了你的目的，但是它還是要隨著歲月的增長頑強地重新生長出來的。這就是人生歲月的“年輪”，它不可逆轉！以下我給你介紹幾則成功治療“骨刺”的秘方：1）狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治愈。2）發作時，用家用電吹風對準疼痛部位，熱風鼓吹20分鐘左右，即可解除或緩解疼痛。3）用食鹽1000克，于鐵鍋內炒熱，加艾葉50克，用布袋包裹局部熱敷(可反復使用)，可達到解除或緩解疼痛的目的。4）為防止水腫，千萬不可以用力揉搓，以免發生更不理想的水腫癥狀出現。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我來給你介紹二則成功治療“骨關節疼痛”的秘方：1）取中藥草老鼠耳50克，豬蹄1只，劈開切塊，加水和油鹽調料一起燉熟，1日分2次吃蹄喝湯，連用1周。2）用食用粗鹽500克，炒熱后加艾葉25克，用布包好敷患處至鹽涼，1日1次，連用5--0天。注：鹽可每天反復使用。