你這個原因在于你一無所有,一個自卑的人最大的問題在于沒有過人的才能和內在.所以你交朋友是沒用的,你只有提高你的能力,讓你的生活日新月異的好起來當你與別人談起你的專業你的特長時,那是相當自信的,當記者讓你談你的成功經歷時你也會淡定的的說一些事實的,所以你不是要去交朋友而是自我修養和提題當你內在充實,實踐中提高后就不一樣了.

您好，睡眠飲食怎樣？有出現情緒低落,對事物不感興趣,胡思亂想,自卑,思維遲緩,委屈想哭，不愛與人交流，悲觀失望的表現嗎？通過對您的情況了解初步考慮是因為大腦神經介質分泌物質不平衡引起的如五羥色胺去甲腎上腺素等物質失衡導致的。建議是做個腦神經遞質的檢查明確下，然后針對性規范性的用藥

你好，建議你不要想的太多盡量從各方面鍛煉自己的能力，多注意休息，多看看相關的書籍，加強社交方面