腰椎間盤突出膨出是常見的脊柱疾病，可能由椎間盤退變、損傷、遺傳、不良姿勢、肥胖等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于癥狀嚴重、保守治療無效的情況。 1.臥床休息：患者應盡量臥床休息，減輕腰部負擔，有助于緩解疼痛和炎癥。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；神經營養藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，可進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法也有一定的輔助治療作用。 6.手術治療：如果保守治療 3 個月以上無效，或出現下肢無力、大小便失禁等嚴重癥狀，可能需要手術治療，如椎間盤切除術、椎間融合術等。 腰椎間盤突出膨出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，并注意日常生活中的腰部保護，避免彎腰搬重物、久坐久站等不良姿勢。

建議拍片檢查一下，要警惕腰椎間盤突出，確診后可以考慮手術。