肝膽濕熱和脾濕熱是中醫常見的病癥，常表現為盜汗、肋區疼、臉色黃、午后虛熱、口苦、腹脹、屁多等癥狀。調理時需綜合考慮，不可自行隨意用藥。包括了解病因、選擇合適的中藥、注意用藥禁忌、生活調理及定期復查等。 1.病因：多因外感濕熱、飲食不節、情志不暢等引起。 2.中藥選擇：可用龍膽草、黃芩、梔子等清熱利濕；白術、茯苓健脾祛濕。但用藥需在醫生指導下進行。 3.用藥禁忌：孕婦、哺乳期婦女及過敏者慎用。 4.生活調理：保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物；規律作息，避免熬夜；適當運動，增強體質。 5.定期復查：觀察癥狀變化，如無改善或加重，應及時就醫。 總之，對于肝膽濕熱和脾濕熱的調理，要謹慎對待，不可盲目自行用藥，以免延誤病情。

金銀花和枸杞搭配茶飲：可以清熱，但除濕可能療效差。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服龍膽瀉肝丸等治療。

您好飲食上：1.不喝涼水多喝溫熱水2.少吃肉（肉生濕）3.忌暴飲暴食和進食速度過快4.常吃味淡性溫平的食品多吃些蔬菜水果（寒涼酸味水果除外）養生方法上注意：1.加強運動強健身體機能健康脾胃功能2.不宜在潮濕的環境里久留在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲這類體質的人平時還應定期檢查血糖血脂血壓

你好,應該是去醫院看看中醫大夫辨證施治.

你好,你的癥情有些復雜,恐怕不是泡茶和能解決的問題,最好服中藥調理.