小腿下部位、腳踝以上跑步和單腳跳時疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、骨膜炎、關節炎、疲勞性骨折等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確，導致小腿肌肉纖維撕裂。表現為疼痛、腫脹。治療包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等。 2.韌帶損傷：劇烈運動可能使韌帶過度拉伸或部分撕裂。癥狀為疼痛、關節不穩定。治療需制動休息，早期冷敷，后期熱敷。藥物有塞來昔布、美洛昔康、活血止痛膠囊等。 3.骨膜炎：長期運動刺激骨膜引起炎癥。常有疼痛、局部壓痛。治療以休息為主，配合物理治療，如超短波、磁療。藥物可用洛索洛芬鈉、依托考昔等。 4.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激。疼痛、活動受限。治療包括減少活動、物理治療，藥物如硫酸氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等。 5.疲勞性骨折：長期反復應力作用導致骨骼微小損傷累積。疼痛逐漸加重。治療以休息為主，必要時固定。可服用骨肽片、接骨七厘片等。 總之，出現這種疼痛應及時休息，避免加重損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，你的情況可能屬于腰椎間盤突出引起的下肢的疼痛建議你還是針灸科就診，可以行腰部的ct檢查，明確診斷與治療。

你的情況多是考慮是屬于炎癥性的疼痛的表現你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上麝香止痛膏進行外用治療