膝蓋酸、沒勁且腰也有點酸痛可能由多種原因引起，如關節勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、關節炎、肌肉拉傷等。 1.關節勞損：長期過度使用關節，導致關節軟骨磨損，周圍肌肉和韌帶疲勞。治療以休息、物理治療和使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經，引起腰部和下肢癥狀。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布），嚴重時需手術。 3.骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞。需補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D，適當運動。 4.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。治療有藥物（如氨基葡萄糖、來氟米特、羥氯喹）、理療等。 5.肌肉拉傷：運動或外傷導致肌肉損傷。治療包括休息、冷敷、熱敷和使用活血化瘀藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊）。 出現膝蓋酸、沒勁和腰酸痛的癥狀，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息和適當鍛煉。

滑膜炎是是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節，應針對病因加以處理，由全身傳染病或病灶感染所致者，應給予磺胺劑或抗生素，必要時應用激素，同時清除可能存在的有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。