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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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氣虛、血虛的人每天早上喝紅糖雞蛋紅棗水有一定益處，但效果有限，還需綜合調理。調理方法包括飲食、運動、作息、藥物治療及中醫調理等。 1.飲食：多吃富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、魚類、菠菜、橙子等。 2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 3.作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物。 5.中醫調理：如艾灸足三里、氣海、血海等穴位，或進行中藥湯劑調理。 總之，對于氣虛、血虛的情況，單純依靠紅糖雞蛋紅棗水是不夠的，要采取多種方法綜合調理。同時，如有明顯不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-13 05:14
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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氣血虧虛建議食療加藥療，以食療為主。適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。可以服用阿膠漿治療。
2015-12-17 14:42
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