腰間骨質增生和腰間盤突出都可能導致腰疼劇烈，難以活動。這兩種疾病的病因、癥狀、診斷方法、治療手段以及預防措施有所不同。需要綜合多種因素來判斷，包括癥狀特點、影像學檢查等，然后采取相應的治療方法。 1.病因：腰間骨質增生多由關節(jié)老化、勞損等引起；腰間盤突出常因椎間盤退變、損傷等所致。 2.癥狀：骨質增生主要表現為腰部疼痛、僵硬；腰間盤突出除腰疼，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。 3.診斷：通過 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查可明確診斷。 4.治療：保守治療包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。如果癥狀嚴重，可能需要手術治療。 5.預防：避免長時間彎腰、久坐，加強腰部肌肉鍛煉。 總之，僅憑腰疼癥狀難以確定是腰間骨質增生還是腰間盤突出，建議及時到醫(yī)院就診，進行相關檢查，以便明確診斷，采取合適的治療方法。

腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環(huán)破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。然而纖維環(huán)破裂的主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導致的,在治療上治療方法很多。牽引、針灸、按摩、理療、中藥、三維液體刀、介入、微創(chuàng)等等，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。針對治療腰椎病目前有4大類20余種小類，我給您詳細的說下各自的利弊，也方便您做參考和相應的選擇。保守物理治療：數碼四維正脊復位牽引床、中藥熱敷、高頻、針刀松解、高新氧、水針刀、按摩、推拿、針灸、封閉、非激素類抗炎止痛藥治療、腰椎硬膜外特效藥治療、復合針、微針等。這類治療適合剛剛發(fā)病，神經根，動脈血管，脊髓都還沒有受到嚴重壓迫的患者。只可以暫時緩解疼痛，消除炎癥，控制病情，適合年紀比較大，有其他疾病不能做開放性手術的患者。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.如果痛癥比較重最好配合腰椎痛消膏藥外貼治療的,不僅見效快,能在短時間內止痛而且效果好.

你好！既然已經確診是骨質增生。那就看你選擇什么治療了。。。。。你看著辦吧！我也不好說什么，畢竟我也是治療這個的。還是自己判斷吧。