您好，記憶力減退可能與年齡增大、整體素質(zhì)下降、腦力勞動(dòng)過(guò)度、貧血等客觀因素有關(guān)。但是您自己睡眠情況也是有影響的建議您可以吃紐崔來(lái)營(yíng)養(yǎng)食品蛋白質(zhì)粉、倍力健、和銀杏健憶膠囊、核桃仁。同時(shí)平時(shí)注意規(guī)律作息，保持良好睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，是精力充沛，有助于增強(qiáng)記憶力。以上是對(duì)“思維遲緩，記憶力差，乏力，看書看不進(jìn)去，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好！情況已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，氣血不和，心神不寧所致的以上癥狀；平時(shí)嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以口服柴胡舒肝顆粒越鞠丸保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。

根據(jù)你提供的情況，一般的看來(lái)是缺鋅引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物，口服葡萄糖酸鋅顆粒、健腦補(bǔ)腎丸在來(lái)的一位，祝你健康。

記憶力減退可能與年齡增大、整體素質(zhì)下降、腦力勞動(dòng)過(guò)度、貧血等客觀因素有關(guān)但是您自己睡眠情況也是有影響的建議您可以吃紐崔來(lái)營(yíng)養(yǎng)食品蛋白質(zhì)粉、倍力健、和銀杏健憶膠囊、核桃仁同時(shí)平時(shí)注意規(guī)律作息保持良好睡眠適當(dāng)運(yùn)動(dòng)清淡飲食是精力充沛有助于增強(qiáng)記憶力

根據(jù)你的描述，不排除是有神經(jīng)衰弱的可能性的。根據(jù)你的描述，不排除是有神經(jīng)衰弱的可能的，建議以下；1：首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，防止大腦過(guò)度疲勞。2：根據(jù)每個(gè)人的體力、愛好，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。3：進(jìn)行必要的治療，如食療，針灸、理療和氣功等。4：心理預(yù)防最重要。要發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性，樹立與疾病作斗爭(zhēng)的信心。樂觀開朗的生活態(tài)度是預(yù)防和戰(zhàn)勝疾病的最好良方。5用洗冷水浴的方式對(duì)抗神經(jīng)紊亂癥狀是一種可行的手段，而且，這種自然的保健療法還很常用，朋友們可以大膽嘗試。所謂的洗冷水浴是用10℃～20℃的水擦身、淋浴或浸浴。藥物的話那么可以使用谷維素、安神補(bǔ)腦液等這些的。醫(yī)生詢問：醫(yī)院看過(guò)嗎?診斷是什么疾病呢？