心絞痛發作時，在無藥的情況下，可通過休息、調整呼吸、放松精神、按摩穴位、改變體位等來減輕痛苦，包括立即停止活動、緩慢深呼吸、心理暗示放松、按壓內關穴、采取半臥位等。 1.休息：立即停止正在進行的活動，找一個安靜舒適的地方坐下或躺下休息，減少心肌耗氧量。 2.調整呼吸：緩慢地做深呼吸，深吸氣后緩慢呼氣，有助于放松身體，改善心肌缺氧。 3.放松精神：通過自我心理暗示，如告訴自己“會好起來的”，避免緊張焦慮導致癥狀加重。 4.按摩穴位：用拇指按壓內關穴，每次按壓 1 分鐘左右，可緩解疼痛。 5.改變體位：采取半臥位或坐位，減少回心血量，減輕心臟負擔。 需要注意的是，這些方法只是在沒有藥物的情況下暫時緩解癥狀，心絞痛患者應隨身攜帶急救藥物，并定期到醫院復查，遵循醫囑進行治療。

你好：１、發作時立刻休息，一般病人在停止活動后癥狀即可消除２、藥物治療，立即舌下含服硝酸甘油。３、手術治療。４、謹慎安排適宜的運動鍛煉。