腳扭傷導致韌帶損傷是常見的運動損傷。需要關注疼痛程度、腫脹情況、活動受限程度、恢復時間和后續治療等。 1.疼痛程度：目前疼痛減輕，但仍要注意觀察，若疼痛突然加重或持續不緩解，可能提示損傷加重。 2.腫脹情況：淤青散開是損傷后的正常變化，但腫脹持續不消退或加重，需警惕。 3.活動受限程度：雖然現在能走路，但應避免過度活動，防止進一步損傷。 4.恢復時間：韌帶損傷的恢復通常需要數周，過早活動可能延長恢復時間。 5.后續治療：繼續使用云南白藥氣霧劑等藥物，還可考慮熱敷促進血液循環。 總之，在韌帶扭傷后的恢復期間，應多休息，避免劇烈運動。注意觀察癥狀變化，如有異常及時就醫。

您的情況根據您的敘述是韌帶扭傷的問題。目前病情已經好轉。您的情況需要好好的休息，避免運動再度拉傷。您可以繼續這樣用藥來調治。

您好，根據您提供的情況看，您是腳踝韌帶扭傷了，是應該臥床3周才能走路的。軟組織損傷的恢復時間需要3-4周，過早下地活動，會影響軟組織損傷的恢復的，將來容易導致經常疼痛的后遺癥的，因此建議您還是應該臥床休息為好。

病情分析：你好，對于你的情況，建議去進行一個關節X光檢查，看是否是存在骨折