您好，如果血壓偏高，生活上需要注意低鹽低脂飲食，控制好鹽和油的量，另外平時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓情況，如果用著藥最好規(guī)律按醫(yī)囑服用，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜上火，生活不規(guī)律，著急生氣都會(huì)引起血壓波動(dòng)，調(diào)整好生活習(xí)慣，戒煙限酒，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意保暖，監(jiān)測(cè)血壓，定期檢查。

建議你可以應(yīng)用卡托普利或依那普利、硝苯地平緩釋片等藥物治療，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)食富含膽固醇的食物。高血壓患者多吃些能降血壓的食物和水果

高血壓患者一般需要長(zhǎng)期用藥，建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn)