下肢和后背怕冷、腳心疼、大便后疼痛加重以及失眠的情況，可能由多種原因引起，如氣血不足、腎陽(yáng)虛、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管病變、足底筋膜炎等。 1.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，不能濡養(yǎng)肢體，導(dǎo)致怕冷和疼痛。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸等。 2.腎陽(yáng)虛：陽(yáng)氣虧虛，溫煦失職。注意保暖，避免受寒，適當(dāng)鍛煉。藥物可選擇金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.腰椎間盤(pán)突出：壓迫神經(jīng)，引起下肢和后背疼痛。可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 4.下肢血管病變：血液循環(huán)障礙。應(yīng)戒煙，避免久站。藥物可使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等。 5.足底筋膜炎：長(zhǎng)期勞損所致。減少足部活動(dòng)，穿舒適的鞋子。可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)您的這種情況，多與陽(yáng)氣不足有關(guān)系，中醫(yī)上認(rèn)為陽(yáng)氣有溫養(yǎng)的作用，如果有畏寒怕冷的情況多屬陽(yáng)氣虛。可以服用中藥治療，如黃芪，黨參，桂枝，白術(shù)，白芍，炒棗仁，當(dāng)歸等，平時(shí)注意適時(shí)的增添衣物，防止受涼，可以適量的增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可以用大棗，蓮子，山藥等煲粥喝。

你好,這考慮是腎虛脾虛引起的,建議到醫(yī)院找中醫(yī)專(zhuān)家辯證檢查,明確診斷,服用中藥進(jìn)行調(diào)理.祝您健康,