運動后腿肌無力，是身體缺東西嗎？
2025-01-15 11:11
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您好；我運動后腿有肌無力的感覺不清楚怎么回事想請教一下這感覺第一次發現是在2年前再一次體育課上跳遠后腿感覺不舒服后來蹲下后不能自己起來經醫院看后【無拍片等】拿了些活血藥有所恢復現在運動一段時間就感覺腿部腳部就有些活動不靈活經用熱水泡腳后有緩解曾經治療情況和效果：對甘草過敏想得到怎樣的幫助：我想知道是不是身體里面缺什么——那次我拿藥藥店說我缺鈣我該怎么辦呢？求助（）
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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運動后腿肌無力可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質紊亂、神經問題、關節疾病、營養缺乏等。 1. 肌肉疲勞：運動強度過大或時間過長，導致肌肉疲勞，產生無力感。可通過適當休息、按摩緩解。 2. 電解質紊亂：大量出汗可能導致鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉功能。補充香蕉、橙汁等有助于恢復。 3. 神經問題：如腰椎間盤突出壓迫神經，可能影響腿部肌肉。需進行腰椎檢查，明確診斷。 4. 關節疾病：關節炎等疾病會影響關節活動，導致腿部運動不靈活。治療可能包括藥物、物理治療等。 5. 營養缺乏：缺鈣、維生素 D 等營養物質可能影響肌肉和骨骼健康。可通過飲食補充，如牛奶、豆制品。 總之，運動后腿肌無力的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。
2025-01-15 19:35
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