腰腿胃手腳怕冷且疲勞，可能由多種因素導致，如陽虛體質、氣血不足、甲狀腺功能減退、血液循環不良、缺乏運動等。 1.陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦機體，易出現怕冷、疲勞等癥狀。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜等。 2.氣血不足：氣血虧虛，無法滋養周身，會有上述表現。可服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等。 4.血液循環不良：血管狹窄或阻塞，影響血液流通。適度運動能改善，如慢跑、瑜伽。 5.缺乏運動：長期久坐少動，身體機能下降。增加運動量，促進新陳代謝。 出現腰腿胃手腳怕冷且疲勞的癥狀，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你好，你這個情況應該是由于腎精不能固澀造成的,可以服用谷維素片和六味地黃丸治療看看。另外多喝白開水和保持心情舒暢。注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果。保持心情舒暢。多吃黑色補腎的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加強鍛煉，注意休息，不要熬夜，祝你康復