孩子假性近視可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調整、定期檢查等方法進行矯正和預防。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應在 30 厘米以上，避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長。 3.眼部按摩：可輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，緩解眼疲勞。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 5.定期檢查：每 3 - 6 個月進行一次視力檢查，及時了解視力變化情況。 6.注意用眼環境：保證充足的光線，避免在昏暗或強光環境下看書、寫字。 孩子假性近視如果能及時發現并采取有效的措施，是可以恢復正常視力的。家長要重視孩子的視力問題，幫助孩子養成良好的用眼習慣。

預防近視眼很重要的，首先來說看電視或者看書看報不要靠得太近了，另外也要經常讓眼睛休息，不要過于勞累，另外也不要在強光下長時間使用眼睛