18 歲仍有一定增高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但并非絕對。 2.營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運動：適量進行有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，如有疑慮，可就醫檢查。 總之，18 歲想要增高，需要綜合考慮多種因素，養成良好的生活習慣。如果對身高增長有強烈需求，建議到正規醫院就診，評估骨齡等情況，制定個性化的方案。

你好，增高藥運動，首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。晚上請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。