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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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預防單純性牙周炎需要從保持口腔衛生、調整飲食、定期口腔檢查、控制全身性疾病、避免不良習慣等方面入手。 1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，飯后及時漱口。選用合適的牙膏和牙刷，掌握正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.調整飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素 C、蛋白質和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進行一次口腔檢查和潔治，及時發現和處理口腔問題。 4.控制全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，因為糖尿病會增加牙周炎的發病風險。 5.避免不良習慣：戒煙，減少對牙周組織的刺激。避免單側咀嚼、磨牙等不良習慣。 總之，預防單純性牙周炎需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和生活方式。如果出現牙齦出血、牙齦紅腫、牙齒松動等癥狀，應及時到正規醫院口腔科就診。
2025-01-17 04:20
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