脾胃濕熱可通過飲用一些茶飲調理，如黃芩茶、黃連茶、大麥茶、佩蘭茶、荷葉茶等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.黃芩茶：有清熱燥濕之效，能改善中上焦濕熱引起的不適癥狀。
2.黃連茶：可清熱燥濕、瀉火解毒，緩解脾胃濕熱導致的多種問題。
3.大麥茶：能清熱利濕、行氣消食，有助于祛除濕氣。
4.佩蘭茶：芳香化濕，醒脾開胃，對脾胃濕熱有調理作用。
5.荷葉茶：清暑化濕，升發清陽，可輔助調理脾胃濕熱。
脾胃濕熱患者可適當飲用這些茶飲，但需長期堅持，且茶飲不能替代藥物治療。如有不適，應及時就醫。

如果您月經規律，周期大概在28-30天左右的，排卵日為下次月經前的第14天左右，排卵日的前5天到后4天為排卵期。您可以在月經第10天到醫院做排卵檢測，一般要連續檢測4-5天，可以觀察卵泡的發育情況及排卵是否正常

排卵多發生在下次月經來潮前14日左右。我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。不能確定到哪一天就是排卵期。

您好如果月經周期規律.排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期.如周期不規律,建議排卵試紙測試或到醫院B超下監測排卵孕前三個月女性可以服用葉酸，男女最好禁止煙酒，多運動，男方多吃瘦肉、雞蛋，祝您健康！