女性性冷淡且難以達到高潮，可能由心理因素、生理疾病、激素失衡、伴侶關系、不良生活習慣等所致。通過心理調節、治療疾病、補充激素、改善關系、調整生活方式等方法來改善。 1.心理因素：如焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響性生活。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理疾病：如婦科炎癥、內分泌疾病等，需治療原發病。 3.激素失衡：雌激素水平降低可能導致，必要時在醫生指導下補充雌激素。 4.伴侶關系：缺乏溝通和理解，影響性生活質量。雙方應加強交流，增進感情。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等，應保持規律作息，適當運動，增強體質。 女性性冷淡及難以達到高潮的問題較為復雜，需要綜合考慮多方面因素。若情況嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的幫助下找到原因并進行針對性治療。

性冷淡首先檢查排除是否有婦科炎癥，是否有思想顧慮和是否缺乏性前戲等。你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活。希望我的答案能幫到你，祝健康快樂的生活。

主要體現在：性愛撫無反應或快感反應不足；性交時陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發育不良或性器官萎縮，老化，細胞缺水，活性不足等性冷淡患者要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。夫妻之間的性生活應該互相配合，達到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。工作上要勞逸結合，生活上要增添浪漫氣氛，丈夫對妻子的體貼和溫柔會增加她的性趣。多看有關性知識的讀物，多向醫生咨詢，提高性欲望，改善做愛技巧，讓女性能夠真正地享受性愛