性生活缺乏快感且頻率低或不想，可能由心理因素、生理因素、生活方式、伴侶關系、疾病影響等導致。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響性生活的感受和欲望。 2.生理因素：激素水平變化，如雌激素、雄激素失衡；性器官的疾病，如陰道炎、前列腺炎等。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會降低身體機能和性反應。 4.伴侶關系：雙方溝通不暢、感情不睦、缺乏親密感，也會影響性生活質量。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病，可能影響神經和血管功能，導致性快感缺失。 性生活缺乏快感且頻率低是一個較為復雜的問題，需要綜合考慮多方面因素。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以明確原因并采取相應的治療措施。

注意夫妻之間的交流，排除心理因素和婦科炎癥所致，中藥治療常獲奇效，多數服用五子衍宗丸、龜靈集、男寶，或水煎仙靈、肉蓯蓉、益智仁、巴戟天、鎖陽、仙茅等。

如果女性性冷淡的話，是心理因素為主的，要考慮通過性感集中訓練來解決的。