維生素A缺乏病的就醫指征包括眼部癥狀、皮膚表現、生長發育異常、免疫功能下降、消化系統問題等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.眼部癥狀：出現夜盲、眼干燥、角膜軟化等。
2.皮膚表現：皮膚干燥、粗糙，有毛囊角化性丘疹。
3.生長發育異常：兒童身高發育遲緩，骨骼生長不良。
4.免疫功能下降：頻繁感染，易患呼吸道、消化道疾病。
5.消化系統問題：食欲減退，消化不良。
當出現上述癥狀時，應及時就醫，通過專業檢查明確診斷并接受治療。

每天多洗幾次臉，還有用你適合的洗面奶早晚進行清洗面部，不要多吃油膩食品。多吃蔬菜水果等維生素多的東東。忌煙酒。

因為沒有注意保護面部清潔所以才會出現油光，適當補水，由于你的皮膚油分泌過于旺盛，所以要注意控油，每天早晨洗臉時,可以用一些控油類的洗面乳;平時要帶一些濕巾,每過三十分鐘就用濕巾擦一下臉,特別是鼻翼兩側和鼻梁;至于頭皮出油可以用花香5類型的洗發精!

油性皮膚的護理、清潔與平衡最重要，它不同于中或干性皮膚，所以選擇護膚品的時候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺，一定要注意以下幾點：1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，并且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，溫和地滋潤肌膚。使用的時候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節皮膚酸堿平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現在市場上出售一種歐萊雅清潤水分啫哩(右圖)，超無油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質，令肌膚感受前所未有的滋潤與清爽，不妨試用一下。3、滋潤：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產品。4、化妝：使用不含油質的亞光粉底，并且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時補妝。5、護理：去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內的污垢；容易長粉刺的T字區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。

您好，冬天空氣比較干燥，應該應用保濕，補水護膚品，眼霜一般應用于工作中經常用眼的人或30歲左右的女性。一般應用質量比較好的。

您好：一般沒有必要規定一種牌子的護膚品，可根據個人身體情況選擇適合自己的護膚品，平時注意生活飲食習慣。注意休息保證睡眠時間。