長期電腦前工作致脊椎和肩胛骨累是何因
2025-01-15 10:55
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先說一下我的生活環境:我在辦公室工作，整天要進行電腦操作，晚上回去基本也是在電腦前坐著，到晚上11點多，從事該工作有一年多了，以前沒有感覺什么，最近一個月來，老是感覺自己背后的脊椎特別累，不知道怎么回事，還有左邊肩胛骨那也挺累，是什么原因？會不會是脊椎出現什么問題吧？還是什么病的前兆?最近一個月，不知什么原因
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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長期在電腦前工作后出現脊椎和肩胛骨勞累，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、脊柱側彎等原因造成的。 1. 不良姿勢：長時間保持一個姿勢，脊椎和肩胛骨周圍肌肉持續緊張，容易產生疲勞感。 2. 肌肉勞損：長期重復動作，肌肉負擔過重，出現損傷和炎癥，導致勞累和疼痛。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經，引起肩胛部和脊椎的不適。 4. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響肩胛骨活動，產生勞累感。 5. 脊柱側彎：脊柱結構異常，使脊椎受力不均，易出現勞累。 長期電腦前工作者要注意定時活動身體，保持正確姿勢。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷，并在醫生指導下進行治療。
2025-01-15 20:12
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