如何有效預防直腸癌
2025-01-16 11:25
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我最近得知我的一個很好的朋友得了直腸癌，之前我經常跟他在一起，現在我們還是時不時的會在一起喝酒，有時候想起來很害怕，我還有老婆孩子需要養，如果染上了直腸癌怎么辦呢，直腸癌要怎么預防呢。
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回答2
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林京生 主治醫師
南京市六合區人民醫院
二級甲等
腫瘤內科
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預防直腸癌要從飲食、運動、定期檢查、避免不良習慣、保持良好心態等方面入手。 1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2.運動：堅持適量的體育鍛煉，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強體質，促進腸道蠕動。 3.定期檢查：40 歲以上人群應定期進行腸鏡檢查，以及早發現癌前病變和早期直腸癌。 4.避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期壓力過大。 5.保持良好心態：以積極樂觀的心態面對生活，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預防直腸癌需要綜合采取多種措施，并且長期堅持。養成良好的生活習慣和健康的生活方式，對于降低直腸癌的發病風險具有重要意義。
2025-01-17 02:28
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。
2015-12-17 16:48
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