兩腿酸脹可能由多種原因引起，如過度勞累、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、關節炎、電解質紊亂等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，導致腿部肌肉疲勞，產生酸脹感。此時應注意休息，適當按摩和熱敷可緩解。 2.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化閉塞癥等，影響腿部血液循環，引發酸脹。需要避免久站，穿著彈力襪，嚴重時可能需手術治療。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可導致腿部放射性酸脹。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等，必要時手術。 4.關節炎：如膝關節炎、髖關節炎，炎癥刺激可致腿部酸脹。可通過藥物如塞來昔布、氨基葡萄糖等緩解，嚴重者需關節置換。 5.電解質紊亂：如低鉀、低鈣等，會影響肌肉功能，導致腿部酸脹。需補充相應電解質，多吃富含鉀、鈣的食物。 兩腿酸脹可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果酸脹持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

首先必須注意檢查腰椎是否存在腰椎間盤突出影響的.再就是考慮是否在閉塞性脈管炎的可能.或是存在靜脈曲張影響在就是考慮是否存在腎虛的可能.

你的情況根據敘述需要考慮受涼引起的可能，建議局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛等藥物即可。必要的時候需要進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。