小腿肌肉長期酸痛可能由多種原因引起，如運動過度、肌肉拉傷、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、缺鈣等。 1.運動過度：長時間劇烈運動或運動方式不當，導致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起酸痛。應注意休息，適度按摩和熱敷。 2.肌肉拉傷：在運動或意外中肌肉受到損傷。需要減少活動，局部冷敷，后期熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，導致肌肉缺血缺氧。需就醫檢查，根據病情采取藥物治療（如邁之靈片、地奧司明片）或手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起小腿放射性酸痛。可通過牽引、理療等保守治療，嚴重時需手術。 5.缺鈣：鈣離子缺乏會使肌肉興奮性增加，容易出現酸痛。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，并多曬太陽。 總之，小腿肌肉長期酸痛可能由多種原因造成。如果經過休息和自我護理仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

小腿肚子疼，酸脹。考慮是過度勞累，受涼引起的肌肉酸脹，需要慢慢療養。1，清淡飲食，注意營養。2，注意休息，避免勞累，受涼。建議配合活血止痛，舒筋類藥物，熱敷，多按摩

你好，這種情況一般的情況是有腰椎疾病、勞損；缺鈣、血流不暢的情況造成的。