旅游歸來晨起鼻子出血，可能是環境變化、飲食不當、鼻部損傷、全身性疾病、鼻腔炎癥等原因所致。 1. 環境變化：香港天氣炎熱，干燥的空氣可能使鼻黏膜水分蒸發過快，導致鼻黏膜干燥破裂出血。 2. 飲食不當：過多食用麻辣食物，容易引起上火，導致鼻黏膜充血，增加出血的風險。 3. 鼻部損傷：不經意間挖鼻、用力擤鼻等動作可能損傷鼻黏膜，引發鼻出血。 4. 全身性疾病：如高血壓、血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致鼻出血。 5. 鼻腔炎癥：鼻炎、鼻竇炎等炎癥刺激鼻黏膜，使其變得脆弱，容易破裂出血。 如果偶爾一次鼻出血，可先自行采取簡單的止血措施，如按壓鼻翼、冷敷額頭等。但如果鼻出血頻繁發生或出血量較大，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、凝血功能檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持鼻腔濕潤，避免用力挖鼻、擤鼻，飲食宜清淡。

鼻血有可能是因為空氣比較干燥,鼻粘膜也比較干燥,脆弱,容易出血.可以到醫院開一些石蠟油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以請醫生檢查后,燒一下鼻腔內的血管,以避免頻繁出血.還應該查一個血常規是否有血液系統的疾病.看看五官科的醫生是否有鼻中隔偏曲等.平常應該多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.